最富有的美女!
ilovesuper | 22 七月, 2010 14:04
Tang Yoga以 把{{愛傳下去}}與創造 {{不老傳說}} 為主!
我這學生 讓我覺得非常喜悅. 她 把握到 生活到. 利他的 確實落實在自己生命裡. 誰說她不是最富有的美女呢!
每個角落裡. 都有人 無私或是有心的做出那怕指是一次的善舉
包括著 讓自己時時能對他人微笑著 都是善事 喜事一件 !
做利他之事 不只在出錢 更難的是出力 出心 ! 南部的賣菜美女婆婆 也是 美到不得了.
你呢? 妳呢? 我們開始 少點吝嗇 ! 多點願意 ! 那麼 相信我 ! 你真的會發現自己居然在此生 的 多有價值!
那絕對是種 值得你小小驕傲的一件 快樂之事.
深深的 衷心的 祝福著 每一個人 事 物 ! 特別是那些 發自內自為善 利它的美女 紳士們 !
Bless you !
坣娜
NaTang




min(又萱)的得獎感言
到台大醫院的癌症病房服務
每當服勤遇到要出院的病友時
就會再提醒他們不要再回來
要隨時注意身體
在醫院化療的病友們就儘量安排活動
讓他們有紓緩情緒的空間
真的走到生命盡頭的那一刻
我總默默的祈福希望每個人能解脫不遺憾
已經有六年多了 心中的感慨萬分
問自己 志工服務會繼續走下去嗎
我想肯定是的........
我們都忘記 自己已有的改善
ilovesuper | 14 七月, 2010 17:56
最近有兩位新生 一位 是一年前車禍 頸椎撞傷 ! 看了也挺心疼 來給我看時 她整個美麗的臉
因吃藥已腫的~~挺腫的. 更別說因頸椎斷引起的全身肢體不正. 一個痛字!
第二位新生 是19年前摔傷 腰椎斷 當時已接鋼骨 已經痛了19年 年年長 於是年年更痛.
夜夜不得眠 ! 看了也是心疼 ! 因為 我知道 那滋味 ~~~
今天先看看這美女新生 在上了快兩期課 上周Q & A忍不住問我:
老師 甚麼時後身體會較不易昏眩?
甚麼時間 我會全好 ?
我忍不住 笑了她一下. 回說:我也常常問自己這句話!
還是須先提醒她 不要忘了 現在的她比第一天來上課前的她. 已經 少很多痛. 多吸點氧在身體了.
但確實也能体諒她的心情.
甚麼時後 能不再不舒服了? !
我能理解 所有生病者在學瑜伽的第一刻的感覺與收獲!
我更能理解 所有人在使用瑜伽後 開始少點痛後 開始轉好後
開始忘記 自己已經由瑜伽那得到許多不可思議 自然的轉變中 !
我能理解
因為我都有時在身體多面出現疼痛時
也忘記 瑜伽的學練習過程中 我已經由不能動 到能動.
還已經在傳遞瑜伽 教授瑜伽這件美妙的技術世界中.
我與大家一樣常常忘記 忘記 曾經有的痛 ! 不適 ! 忘記瑜伽給自己的無法感謝盡底的 好 !
瑜伽它真的是 我們願為自己付出多少 ? 想要得到多少的改善 ? 做它 就對了!
雖然 我們常常忘記 因為使用它而得到好轉變 ! 它也從不因你少做它 而讓你更壞 .
我們只是常常自以為是的 認定它是一做就該讓自己身心馬上變好的仙丹 !
它確實是一帖極棒的自我解藥.
惟一的秘訣在 你必須要不斷的使用它. 不氣餒的 不驕傲的 不自暴自棄的 不自以為是的
尊重的 感謝的 充滿愛的 好好使用它 !
To be continue~~~~~~~
坣娜
摔車記
ilovesuper | 07 七月, 2010 17:56

這摔車記 不是要告訴別人 我摔的有多痛. 雖然還蠻慘的.沒這麼重摔過!
只是在這次摔後 自己更深刻感受 政府任何單位 在做任何一件在看似好與對的事下 後續永遠無力.
且永遠做後 沒有一個實際檢查或是確認單位 做確實的了解 進行後的任何一件有關市民的事與使用的任何東西
執行單位是否執行正確? 是否安全性無誤? 是否有偷工減料??
上周在坐車回家路上.還剛有過此感受.
沒想到 這天就給我碰到了!
大家只要是開車或騎車者 在任何不斷在施工的道路上 在經過時 都應該有著 這不是剛鋪好 ?
但 似乎都比未鋪前更差??
自己沒騎單車前 其實也不會感到 單車道的狀態! 現在開始騎後 也有這角度來看有參與的感受了!
單車的道路 是否真適合單車者騎? 我就是被一個 每次在騎單車需經過{{它}}時
總感到如自己不以推車經過時 都要看運氣 這次會撞到否的自覺?
7月5日 果真被我撞到一次. 還是要感謝 老天爺保佑.
還能動 雖然各關節都撞到, 脖子也扭到 我想最慘的是左膝關節還異位.真的是大摔出去.![]()
回想小時候第一次學騎單車 尚未上手前 摔過兩次
記憶最慘的是 直直往大貨車尾巴撞上去. 但還好 當時的它是在慢行中.
離最後一次騎單車 應該是在拍戲時還有騎到. 如沒記錯 好像在第二部戲 {{命運的鎖鏈}}戲中還騎了幾次!
最近一個月, 開始我的一周一次單車記
每一次騎的當中 因為以前意外的後遺症 平衡系統很不平衡這
後遺症會讓我在行走 開車 與騎車 任何有速度的進行中 都會有不時撞上的視覺感產生.
所以每次騎時 都需做好特別的自我另類平衡狀態
都要保有自在的時時放空狀 在自我可運用自如下!
說起那被我撞到之物 {{它}} 是甚麼呢?
也許騎單車者較知. 人行道上常會有一橢圓形的矮石柱 可能原設定是不給摩托車上人行道用意吧!
但單車道上還真有不少這東西 每每騎要經過它時 都不知這用意為何?
如不想汽機車也可經過. 其實最多放一或兩個做警惕與阻擋即可
偏偏它都被放個3~~4個 連單車都難經過.
也許是我自己平衡力的問題 導致自己騎時摔傷,
但我也確實看到大多女性與小孩們 在經過這矮石柱時都戰戰兢兢的.如我前面所說 放個可警告
且讓騎者可順暢安全經過的矮石柱. 是否更讓大家的單車記 都可保有愉悅安全呢!
道路不佳 技術不好的單車者 坣娜也!
好消息~TANG YOGA開放招生
ilovesuper | 24 六月, 2010 17:33
(( 開放收新生}}
{{好消息! 想學TangYoga技術者,現開放周三晚 周五早 周六早的學習名額!有心想學TangYoga技術者,可致電28833374詢問報名!}}
仙女棒效益~~~
ilovesuper | 06 五月, 2010 17:56
許多瑜伽的學習者 大多分兩種狀態 開始瑜伽的學習
一種為 當瑜伽也是種不錯的運動 且由開始到持續中
但還是始終 把它當個運動看待
一種為 當瑜伽是個技術觀點來看 故易由單純的體位法學習中
了解到 它是可引發自己 心的不同層次
所以不同觀念看待瑜伽時 其實你所收獲就不相同
沒有對與錯
只是問自己 想由瑜伽世界中到底自己想要甚麼罷了 !
一個老師 有如手中有一仙女棒 狀態 能產生發揮 點石成金的推動力 !
要清楚 與快速的分辨出 !
學生要甚麼 ? 自己可以給甚麼 ? 自己該給甚麼 ?
在不斷的重覆學習中 如何讓學習者 能有不斷的收獲 與啟發 !
學習者在瑜伽的世界裡 得到的是 身體更靈活柔和外 !
更可以從它得到 心的力量 與善用在自己的生命裡的無限智慧開啟 !
而專注 這條道路 是讓我們學習者能深深的獲得
學習到感謝的寬大能量 不再有抱怨之音在自己
學習到給予的無私力量 不再欲求不滿無限沉逆
等 等 等 等
這就是仙女棒的效益
願這仙女棒 能讓所有瑜伽學習者 慢慢擁有自己的仙女棒 !
讓這效益 延續無盡 !
BLESS !
NaTang
坣娜
序文
ilovesuper | 03 四月, 2010 15:00
當聽到助理轉達 丁寧 出書 出一本孕婦瑜伽書籍 . 她 希望我能寫序!
想起這美女在我腦裡的印象!
一直很陽光 有陽光的笑 有陽光的皮膚. 在與她通電話希望了解能為她做些甚麼時.
聽到她說起瑜伽的聲音
我知道
她已無須多說 我已不需考慮的呈現! 我為她寫序的意願
對話中. 她對瑜伽給予自己所獲的感謝之力. 與對傳達瑜伽深度愛之力.
不就是所有瑜伽人 該有的
願給予他人的無私之愛? 與無盡之量的 技術傳遞的那份重要的嗎 !
瑜伽 是對任何一種型態的朋友 都有幫助. 如我不斷的在傳遞的觀念.
學會它 善用它 你就能深獲 無以形容的生命之力. !
與再藉由自己
把愛傳出去的喜悅!
而這本針對孕婦的瑜伽書的出版 可以協助到的 其實不只是現在 在孕期的
美女們.
包括 正想懷孕 或是剛產後 或是 孕婦旁的身邊男士們 都有很好的幫助
可藉由此書明白與學習到 怎麼更了解 與不懼怕
當女性 在孕期 時 自己 與身邊人 在不了解孕期過程時會發生的情緒 身體的
變化 .
丁寧在自己孕期中 最棒的時間 寫下這本書 在自己身心不同孕期中不斷轉變
但也確實因為 瑜伽這美的技術 讓她能以更真實的分享 與傳遞
孕婦們可以孕的更健康 更美 更勇敢的瑜伽學習!
特別在書中 有針對 初孕期 要注意的地方 與大部份會產生的身心反應.
丁寧都很仔細的叮嚀著! 特別是動作的大小自己一定要有所警覺! 呼吸的重要!
祝福孕婦媽媽 丁寧 此書愛的力量! 能協助到更多孕美女們!
TO TIGER & EVERY BEAUTIFUL WOMMEN
YOGA BLESS ALL OF YOU !
坣娜
NaTang
歡迎各位孕婦媽媽可以去購買這本書看看!
永遠不記得動作的學生們
ilovesuper | 02 三月, 2010 13:36
哈~~~哈~~~~哈~~~~~~~~~~~
寫這句時, 自己真的笑出來 還發現自己 居然 笑的 很慈愛!
呼吸YOGA 結束 在進入養身功法瑜伽 的第一個動作:除穢式 。
心想 如果學生一直做不夠好動作 在上課中, 老師一定有一半的責任.
就算老師再好. 一定有一半的責任在自己. 大家的除穢式怎麼 除不了 穢 感????
邊帶著學生進行動作. 注意著大家有無分神 而不專注 忽略了最該的呼吸??
看著大家的動作 仔細的觀察著 大家的動作 有無因連結著呼吸 而產生出該動作該有的深層能量運作??
邊專注在學生們 所有該有的線條運作上 . 邊隨時調整注意自己的線條有無異位??
而產生學生跟隨時 錯誤的跟偏了??
邊檢討 邊思考 邊為學生們開心的是 大家是都進步很多了!
但 自己提醒 調整學生的話 方向 更正處
好像 自始至終 居然 繼續說著同樣的話 ???????
嗯!
所以 我想 一定不是學生笨
是老師我
太要求大家該有一定的進步?? 還是 我應對他們
得過且過 ??
大家上課開心最重要
還是它~~~
應該是 若就因為跟我本人上課 所以更該獲得該有的TangYoga技術能力 不是嗎???
但跟我上課 學瑜伽 最棒的該是 又喜悅 ! 又進步!
對這群 努力在每周來上課的學生們!
上到現在五年以上有了
我想 一定有產生著深刻的
喜愛這技術 喜愛這課程 喜愛上了課後的自己!
所以 課程過程 邊上課時 邊問了學生們 ((好像之前也問過))
老師是不是教很差?? 學生當然說 不是的!
又問
如果老師好?? 那學生為何都學不會 做不好動作??
學生當然 被我問的不知怎回!
又問
老師有教的義務 調整的責任 保護的能力
那學生呢??
學生當然回答一個 想當然爾的回應 ~~學生要有更專注的心!
下課後 隱約的聽到開火車聲
(我常形容學生 屢屢在 想說又怕說錯之下 常發出 唏唏甦甦的聲音 好像舊火車開來的聲)
哈 ~~~哈~~~~哈~~~~
(其實每次遇到此狀況 雖我的表情 還是只保留著微笑 , 但我真的服了大家 內心大笑不已呢!)
專注果真產生了效益 大家想起一個 壓根兒已經忘記的一個動作
((站立扭轉三角式)) 進而想起通通友 居然都不記得三角式 在扭轉時的口訣???
火車聲 代表著 大家很想敲我的門 但 ~~~~又不敢 ~~所以~~~
學生中 有一自願等在 Caf? 帶著會被我罵的準備 在問一次 老師已教了三到四個月的口訣!
哈~~~哈~~~~哈~~~
我怎會罵學生呢???
回答她時 心想著 若我是不熱心者 可能 真的會罵出口!
所以 這篇 是我答應 學生Mim Mim 我會仔細的在Blog說一次的機會
看清楚 用紮實 呀!
在((站立扭轉三角式)) 特別須注意與小心處 是扭轉時.
瑜伽的扭轉 是要保持 扭轉且延伸的力量 運行!
特別困難處 在肩膀 與頭頸處. 所以 在轉時的三轉為吐氣時
(大家已經找到自己的)
1~~腰轉.
2~~肩轉
記得 它並不是以肩膀動來轉.
在安全且更深入的考量下. 我發現 肩膀的伙伴是 {{手}}
所以2~~的肩轉 口訣在手 原文{{姆指找脊椎. 手肘內收 . 手肘往下}} 簡說 {{姆指 . 收 . 下 }}的協助
以由手來讓胸椎到肩的正確轉動! 這需要平時即多練習 否則 這三點是在一 兩秒內做的事件
3~~脖子頭轉
這是書上還未有的 內容 .
附上脊椎扭轉 與轉肩的三重點的圖片 看看喔!
希望有心學者 多仔細且把它記進自己的記憶體!
加油喔!
My All Dear Student
Bless you all!
NaTang
坣娜














